Memiliki kulit tubuh yang terlihat sehat, segar dan bersinar sepanjang waktu merupakan dambaan setiap orang. Khususnya kita kaum hawa. Kulit kering, kasar dan kusam seringkali mempengaruhi kepercayaan diri dan penuaan pada kulit akar masalahnya seringkali adalah pada kulit kering.
Faktor lain yang turut bersumbangsih pada munculnya kulit kering adalah gaya hidup kita sehari-hari. Dan itu seringkali tidak kita sadari. Seperti misalnya stress yang berkelanjutan dan pola makan yang tidak sehat. Parahnya lagi semakin kita membiarkan hal ini terjadi, maka akan memperburuk terjadinya kekeringan pada kulit.
Beranjak dari beberapa pengalaman teman-teman saya yang memiliki masalah kulit kering, ada beberapa hal yang sekiranya perlu kita ketahui agar kita bisa mengatasinya agar hal ini tidak menjadi permasalahan yang berlarut-larut.
Faktor Penyebab Kulit Kering
Beberapa faktor yang seringkali menjadi penyebab terjadinya kulit kering adalah:
- Saat kulit tidak dapat mempertahankan kelembabannya. Hal ini bisa terjadi akibat kita terlalu sering mandi menggunakan sabun dengan formulasi yang keras;
- Perbedaan suhu di luar maupun di dalam ruangan. Masalah klasik yang biasa dihadapi oleh para pekerja kantoran di kota-kota besar yang suhu udara luar ruangnya begitu tinggi;
- Kandungan air pada epidermis (lapisan kulit terluar) cenderung mencerminkan tingkat kelembaban di sekitarnya.
Baca Juga : Memanjakan Diri dengan Scarlett Herbalism Mugwort Mask dan Seriously Soothing & Hydrating Gel Mask Setelah Opname
Kiat Menjaga Kesehatan Kulit
Untungnya ada banyak hal sederhana dan murah yang dapat kita lakukan untuk meredakan masalah kulit kering tersebut. Berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga kelembutan dan kesehatan kulit yang dapat membantu semua orang yang memiliki kulit kering.
Kunjungi Dokter
Langkah pertama yang terbaik dan wajib kita lakukan adalah meminta pendapat dari seorang ahli. Misalnya pada dokter kulit bersertifikat dan bisa memberikan masukan mengenai cara yang benar dalam merawat kulit serta produk perawatan kulit yang paling sesuai dengan jenis kulit kita.
Manfaatkan juga kesempatan ini untuk berkonsultasi mengenai perbaikan atau perubahan gaya hidup yang akan membantu kita mendapatkan kulit idaman yang menjadi dambaan kita. Dokter kulit juga biasanya akan menguraikan banyak hal yang bisa mengancam kesehatan kulit kita dan bagaimana memilih atau membeli produk pelembab kulit yang cocok dengan tipe kulit kita. Bisa jadi kulit kita yang tadinya berminyak tapi akibat kesalahan penggunaan produk akhirnya menjadi kering perlahan.
Menjaga Kelembaban Kulit
Pelembab kulit terbaik adalah yang mampu merehidrasi lapisan atas sel kulit dan menyegel kelembaban.
Pelembab kulit merupakan langkah pertama untuk memerangi kulit kering. Sebaiknya pelembab untuk kulit kering mengandung tiga jenis bahan utama yaitu humektan (yang membantu menarik kelembaban), ceramide, gliserin, sorbitol, asalam hialuronat dan lesitin.
Pelembab dengan tambahan petrolatum (petroleum jelly), silikon, lanolin dan minyak mineral, bisa menyegel kelembaban di dalam kulit kita. Emolien (asam linoleat, linoleat dan laurat) berfungsi menghaluskan kulit dengan mengisi ruang di antara sel-sel kulit. Beberapa pelembab mengandung unsur air dan juga minyak.
Pada umumnya pelembab dengan tekstur kental dan berminyak sangatlah efektif untuk mengurangi rasa berminyak dari petroleum jelly dan krim yang kenal sebaiknya digosokkan sedikit ke tangan kita terlebih dahulu lalu gosokkan ke area yang terkena sampai tangan atau area yang terkena tidak terasa berminyak.
Saat ini, banyak beredar beberapa jenama pelembab dengan kualitas yang bagus dan patut diacungi jempol. Bila tidak ingin kesulitan, kita bisa menengok tips memilih pelembab di pickybest.id yang telah divalidasi oleh pakar untuk menjamin keakuratan informasi yang disampaikan.
Baca Juga : Get Glowing Bersama Scarlett Glowtening Serum
Mandi
Mandi tuh juga ternyata ada aturannya loh. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kita aplikasikan agar kegiatan mandi kita bisa memberikan manfaat baik bagi kulit
- Mandi dengan air hangat dan beruap pastilah menyenangkan dan menenangkan. Namun air panas akan justru menghilangkan minyak alami kulit kita. Minyak yang terdapat dalam kulit berfungsi menjaga klit kita tetap halus dan lembab;
- Sebaiknya kita membatasi waktu mandi selama 5 hingga 10 menit setiap harinya untuk menghindari pengelupasan lapisan kulit berminyak yang menyebabkan kehilangan lebih banyak kelembaban;
- Beberapa poduk perawatan kulit terlalu keras untuk kulit kering dan sensitif. Minimalkan penggunaan sabun dan hindari produk perawatan kulit yang mengandung alkohol, pewangi, retinoid atau asam alfa-hidroksi (AHA);
- Pertimbangkanlah sabun dengan formula pelembab dan produk perawatan kulit lembut tanpa pewangi untuk membantu kulit mempertahankan minyak alaminya. Hindari sabun deodoran, sabun wangi dan produk ber-alkohol yang dapat menghilangkan minyak alami
Hindari Kontak dengan Permukaan Kasar
Memiliki kontak dengan permukaan kasar (misalnya spons mandi) justru dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. Jadi sebaiknya kita merawat kulit dengan lembut. Misalnya tepuk-tepuk kulit dan jangan digosok saat mengeringkan kulit dengan handuk.
Hindarilah menggaruk. Lebih baik kita mengontrol rasa gatal dengan mengoleskan pelembab atau menggunakan kompres dingin untuk meredakan bintik-bintik gatal.
Yang memiliki kulit sensitif sebaiknya menggunakan deterjen yang bebas pewangi, menghindari pelembut kain, memakai kain wol serta menghindari hal yang dapat mengiritasi kulit.
Cuaca Ekstrim Panas atau Dingin
Paparan akan suhu dingin maupun suhu panas memiliki efek buruk pada kulit karena suhu tersebut mengeringkan minyak alami kita kita. Ini lah yang sering membuat kulit kita kering dan bersisik. Pilihlah kamar dengan suhu sedang dan hindari berdiam di tempat yang sama untuk waktu yang lama. Lindungi kulit kita dari sinar matahari dengan memakai sunscreen dan pakailan baju yang mudah menyerap keringat, nyaman dan tetap dapat melindungi kulit.
Berkomitmen Untuk Gaya Hidup Sehat
Terapkan gaya hidup sehat dengan memenuhi nutrisi dengan cara diet sehat. Misalnya mempraktekkan pola makan sehat seperti rajin mengkonsumsi ikan, buah-buahan, sayuran hijau dan kacang-kacangan. Minum banyak cairan juga bisa menjadi salah satu cara untuk melembabkan dan memperbaiki kulit serta membantu menjaga agar kulit tetap halus dan kenyal.
Baca Juga : Merawat Kesehatan Kulit Wajah di Usia Keemasan Bersama Scarlett Brightly Facecare Series
Sangat setuju dengan penjelasan di atas, khususnya tentang paparan sinar matahari maupun kebalikannya, suhu yang dingin ekstrim. Ayo mulai perhatikan kelembapan kulit.
Kulit saya normal, tapi cenderung kering sih Mba, terutama tangan dan kaki, duh keringnya nggak kira-kira.
Apalagi mamak-mamak kek saya, bersinggungan dengan air mulu, kakinya kaki sampai pecah-pecah, tangan juga kasar jadinya.
Kalau wajah sih masih bisa terlindungi karena pakai skincare, jadi nggak sampai kering banget.
Dan setuju banget, komitmen hidup sehat itu penting, biar kulit sehat dan normal
Tentang kulit tubuh memang banyak banget faktor yang mempengaruhi. Kita, kaum wanita, memang lebih cenderung giat memperhatikan kulit wajah ketimbang kulit tubuh secara keseluruhan. Pe-er besar ini sih. Tapi selama gaya dan pola hidup kita sehat, biasanya kesehatan kulit tubuh akan menyertai.
udah lama Mbak, saya hanya mandi pakai air dingin
bahkan pulang bepergian, sampai rumah dini hari, saya tetep mandi pakai air dingin
dan kerasa banget efeknya
paska menopause kulit kita kan sangat kering
Wah sama kita Mbak Maria. Saya juga begitu. Saat sudah menopause banyak kualitas organ tubuh yang berkurang fungsinya, termasuk kekenyalan dan kelembaban kulit. Sudah 7 tahun ini saya jadi lebih memperhatikan kesehatan kulit agar keriput-keriput setidaknya bisa disamarkan.
Saya itu mengalami kulit kering kalau pas berada di daerah dingin saja, Mbak. Selebihnya Alhamdulillah tidak. Hanya saya baru tahu, kalau seputar mandi yang tidak pas bisa membuat kulit kering, termasuk sering mandi air hangat. Tapi untunglah saya mandi air hangat pas ada urusan pagi sekali, atau saat kurang enak badan. Tapi tetap, pola hidup harus dijaga juga.
Bener Mas Bambang. Gaya hidup dan kebiasaan kita sehari-hari ternyata banyak mempengaruhi pada kesehatan kulit.
Panduan banget, kak Annie..terima kasih.
Aku selama ini suka minder kalau foto yang fokusnya hanya ke tangan. Misalnya apply skincare di tangan, terus di foto. Berasa kulit badanku tuh gak aestetik.
Ternyata aku tahu penyebabnya.. Karena jenis kulitku berminyak. Malah sering iri sama suami yang kulit tangannya terlihat lebih kencang. Mungkin karena beliau jenis kulit kombinasi ya..
**sebagai yang seneng mandi pake air panas (bukan cuma suam-suam) rasanya jadi kudu belajar memahami kebutuhan kulit.
Haturnuhun kak Annie.
Masalah kulit ini memang berbeda-beda pada setiap personal karena memang tipe kulit kita sangat bervariatif. Tapi dengan gaya hidup dan penanganan yang tepat, inshaAllah hasilnya juga baik.
Makin ke sini kalau dingin pasti mandi air hangat akutuuu huuhu, mana kadang skip produk pelembab yang bantu mengatasi kulit kering. Beneran mesti diubah gaya hidupku untuk mengatasi kulit keringku
Memiliki kulit kering emang nggak nyaman banget. Maka penting bagi kita menjaganya agar tetap sehat dan lembab. Kalau aku caranya dengan memakak skincare yang cocok di wajah, juga mencuci muka dengan sabun yang melembabkan. Pola makan dan pola tidur pengaruh juga sih terhadap kesehatan kulit🙂
Iya Mbak Dian. Apa yang kita lakukan kepada kulit kita, itulah hasil yang akan kita dapatkan
Sekarang ini kalo cuaca dingin biasanya saya mandi pakai air hangat atau skip mandi (duh ini contoh buruk, hehehe) karena sebenarnya saya gak tahan dengan dingin. Untuk kulit wajah, kulitku masuk tipe kombinasi sedangkan kulit tubuh termasuk normal
Baru tahu nih kalo mandi pakai air hangat ternyata gak bagus buat kulit yaa, huhuhu padahal menunrut saya mandi air hangat itu menyenangkan
Iya Mbak Ira. Ada beberapa tips tentang mandi yang sepertinya wajib kita ketahui dengan baik
Sampai daku zoom itu gambar jenis kulitnya.
Dan sepertinya daku mengarah ke yang kombinasi, karena mirip bentuknya seperti itu, yang ada kalanya di bagian wajah ada yg kering dan terasa berminyak.
Jadi tambah pengetahuan ya Fen. Semoga bermanfaat
Kerasa sih. Biasanya kan aku mandi air hangatnya kalau pas staycation. Terus nyampek hotelnya malam. Biar nyaman saat istirahat, aku mandinya pake air hangat deh. Manfaatin fasilitas hotel.
Habis mandi yo kerasa aja kulit jadi kering. Terus banyakin pake lotion deh. Biar nggak terasa makin ketarik gitu.
Iya Mbak Yuni. Memang sebaiknya setelah mandi dengan air hangat pembiasaan mengolesi tubuh dengan body lotion jadi solusi yang baik buat kulit kita.
Saya mandinya suka pakai air hangat, ngaruh ini ke kesehatan kulit ya. Kulit kering berarti butuh pelembap yang sesuai ya Mba. Sama Jaga asupan or Gaya hidup juga mempengaruhi ternyata
Betul banget Lia. Kalau sehabis mandi sebaiknya memang mengenakan body lotion
Layaknya tubuh ini tanaman, perlu disiram dan dipupuk. Ya caranya banyak minum air putih, makan buah-buahan berair, dan sayuran bernutrisi. Semua bakal menjaga kelembaban kulit dengan baik. Apalagi kalau dibantu dengan skincare yang cocok untuk kulit.
Analogi yang tepat banget Mutia
Termasuk salah satu golngan kulit kering nih. Beragam cara dicoba. Setelah baca artikel mbak anie, auto nunjuk diri bahwa sy kurang konsiten dibagian perawatan. Ditunggu kelanjutan artikel berikutnya mbak
Iya Mbak Windi. Perawatan dan penjagaan kesehatan kulit wajib dari dalam dan dari luar. Untuk hasil yang maksimal tentunya